Waarom mentale training?
Als sporter weet ik hoe belangrijk het mentale aspect van sport is
voor een optimale prestatie. Denk maar eens aan die wedstrijd of training waarin
weinig goed ging. Wat gebeurt er dan met je? En wat voor effect heeft dat
op je prestatie?
Toch wordt het mentale stuk vaak onderschat en besteden we veel
tijd en energie aan trainen. Wil je beter leren omgaan met tegenslagen?
Om leren gaan met afleiding en je focus versterker? Weten hoe jij beter met (wedstrijd)druk en spanning om kan gaan?
Of wil je gewoon mentaal sterker worden? Willen jullie als team beter communiceren en samenwerken?
Mentale training zal hierbij helpen.
Kracht
Vergoot het inzicht in jezelf en leer je krachten kennen
Stootvast
Wordt zekerder van jezelf en leer omgaan met tegenslagen
Plezier
Behoud en vergroot je motivatie en plezier
Concentratie
Verhoog je concentratie en versterk je focus
Over mij
Ik ben Ryan Kreijne, bewegingswetenschapper, sportpsycholoog VSPN®, American Football international en eigenaar van Kreijne Sport & Prestatie Consultancy (KSPC). Mijn liefde voor sport en bewegen heeft ertoe geleid dat ik een master in bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam heb gehaald. Tijdens deze opleiding en door mijn eigen sport ontwikkelde ik een interesse in de mentale kant van sport en bewegen. Hierdoor ben ik de opleiding tot praktijk sportpsycholoog gaan volgen, tevens aan de Vrije Universiteit Amsterdam, en ben nu geaccrediteerd sportpsycholoog.
Verder ben ik in mijn werk positief ingesteld en zal daarom een positieve kant en positieve verandering uitlichten. Ik hou zelf van sport en heb ervaring met presteren op hoog niveau.
Wat anderen over mij zeggen
Topper!
"De begeleiding was van begin tot eind top. Dat het tussen je oren goed moet zitten voor prestaties wist ik wel, maar hoe je dit moet uitvoeren is niet altijd makkelijk. Ryan gaf me inzicht in wat er gebeurde bij mij en hoe ik dit kon aanpakken. De praktische tips hebben me vooral geholpen. Verder fijne gozer in de omgang"
Tony, 21 - Voetballer
“Sport is niet alleen fysiek, het mentale deel van sport is onmisbaar”
Wat we gaan doen
Als sportpsycholoog help ik sporters, teams en coaches hun prestaties te optimaliseren. Dit doe ik door persoonlijke afgestemde begeleidingstrajecten aan te bieden. Een begeleidingstraject is daarom altijd uniek.
In een begeleidingstraject krijg je inzicht in jouw functioneren, krachten en verbeterpunten. Ik laat je zien hoe je het beste uit jezelf haalt en vervolgens een topprestatie neerzet! Hiervoor krijg je verschillende mentale vaardigheden aangeleerd. Hierbij kan je denken aan:
• taakgericht blijven
• zelfvertrouwen verhogen
• spanningscontrole
• communicatie
• teambuilding
• concentratie
• gedachtencontrole
• visualiseren
• zelfspraak
Voor wie
Mentale training is voor iedereen die met sport en bewegen bezig is. Van top- tot amateursport. Of je nu een probleem ondervindt of gewoon mentaal sterker wilt worden, mentale training helpt je daarbij.
Sporters
Wil je als sporter individueel mentaal sterker worden? Krijg persoonlijke begeleiding, krijg inzicht in jezelf en leer omgaan met uitdagende situaties.
Jonge sporters
Zeker de jonge sporters kunnen profiteren van mentale training. Ontwikkel je als sporter en persoon. Leer vaardigheden die je in en buiten sport kunt toepassen.
Teams
Gemakkelijker presteren als team? Ook dat kan met een traject mentale training. Versterk zaken als communicatie, groepsdoelen en teamstructuur.
Coaches/trainers
Ook coaches en trainers leveren prestaties. Krijg inzicht in je eigen functioneren. Hoe haal je het beste uit jezelf als coach. Leer sporters juist benaderen en verbeter je communicatie.
Workshops
Mentale training is ook beschikbaar
als workshops voor groepen.
Meld je nu aan voor een gratis kennismakingsgesprek
